慢阻肺，全稱(chēng)“慢性阻塞性肺疾病”，英文簡(jiǎn)稱(chēng)“COPD”，是一種常見(jiàn)的慢性呼吸道疾病，其特征是持續(xù)性、進(jìn)行性加重的氣流阻塞。我國(guó)慢阻肺患病形勢(shì)嚴(yán)峻，在2018年發(fā)病總?cè)藬?shù)已接近1億人，40歲以上人群患病率達(dá)13.7%。這一疾病不容小覷，需要我們提高警惕，加強(qiáng)認(rèn)知。

慢阻肺的危害極大，它不僅會(huì)導(dǎo)致呼吸道癥狀，還可能引發(fā)全身性的問(wèn)題?；颊咄鶑脑缙诘穆钥人?、咳痰開(kāi)始，逐漸發(fā)展到勞力時(shí)氣短，嚴(yán)重時(shí)甚至在輕微活動(dòng)后或靜息時(shí)都會(huì)出現(xiàn)氣短、胸悶等癥狀。同時(shí)，還可能伴有乏力、食欲減退、體重下降等全身性癥狀。若未規(guī)范診治，并發(fā)癥隨之而來(lái)，甚至可能危及生命。

慢性咳嗽、咳痰是慢阻肺的早期表現(xiàn)，通常晨起咳嗽，多咳白色粘液痰。隨著病情進(jìn)展，咳嗽會(huì)變得全天性，尤其在合并感染或急性加重時(shí)，痰量增多且不易咳出，給患者帶來(lái)極大的痛苦和不便。

氣短或呼吸困難是慢阻肺的標(biāo)志性癥狀。在疾病早期，患者僅在勞力時(shí)感到氣短，隨著病情惡化和肺功能下降，輕微活動(dòng)甚至靜息時(shí)也會(huì)出現(xiàn)氣短、胸悶等情況。這種呼吸困難的逐漸加重，嚴(yán)重影響了患者的日常生活和工作。

吸煙和被動(dòng)吸煙是慢阻肺最重要的發(fā)病因素。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)、量越大，患慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)就越高。煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損害呼吸道，導(dǎo)致氣道炎癥和氣流受限。

工作因素也不可忽視。某些特殊職業(yè)長(zhǎng)期接觸粉塵以及化學(xué)物質(zhì)，如煤塵、石棉、二氧化硅、工業(yè)廢氣等，這些物質(zhì)會(huì)刺激和損傷呼吸道，增加慢阻肺的發(fā)病幾率。
 

戒煙是預(yù)防慢阻肺最有效且成本最低的措施。它能顯著降低慢阻肺的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，并延緩疾病的進(jìn)展。對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，越早戒煙，對(duì)呼吸道的保護(hù)作用就越大。

減少污染環(huán)境暴露同樣重要。應(yīng)盡量避免吸入有害顆粒物和接觸有害氣體，少去人口密集和通風(fēng)差的場(chǎng)所，外出時(shí)佩戴防護(hù)口罩，為呼吸道筑起一道防線。

得了慢阻肺，首先要注意保暖。外出時(shí)使用圍巾或口罩，避免冷空氣直接刺激呼吸道，引發(fā)癥狀加重或急性發(fā)作。
 

規(guī)范飲食也很關(guān)鍵。少食多餐，以高熱量、高蛋白、高維生素的食物為主，避免碳酸飲料、啤酒等容易產(chǎn)氣的飲品，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，有助于改善呼吸功能。
 

戒除煙酒對(duì)于慢阻肺患者至關(guān)重要。吸煙和飲酒都可能誘發(fā)癥狀，加重病情，尤其是吸煙，必須堅(jiān)決戒除。