或許我們不該責怪人們喜新厭舊的心態(tài)，畢竟一種更刺激、更有效的放松方法已經(jīng)出現(xiàn)了——筋膜刀。

沖上熱搜的#筋膜刀挑戰(zhàn)視頻總播放量已超過百萬次，視頻封面上，一向充滿活力和自信的健身博主們的表情變得扭曲。點開視頻，隨著筋膜刀滑過皮膚表面，哭聲、喊聲、尖叫聲此起彼伏。

筋膜刀，這種更像是“受刑”而非放松的冷酷工具，讓人們又愛又恨，欲罷不能。

從網(wǎng)絡(luò)回到現(xiàn)實，筋膜刀的放松效果絕非空穴來風。

自從2007年第一屆世界筋膜大會上對“筋膜”進行了科學(xué)定義之后，針對筋膜的功能訓(xùn)練和恢復(fù)按摩便逐漸受到關(guān)注。如果說過去人們購買泡沫軸、筋膜槍等產(chǎn)品只是一種簡單的嘗試，那么現(xiàn)在面對筋膜刀，除了好奇心之外，還增添了一份敬畏之心。

這份敬畏主要源自于真實的疼痛體驗。

當筋膜刀利用機械的力量在軟組織間滑動，并對筋膜網(wǎng)絡(luò)中的打結(jié)或受損部位施加壓力時，原本處于張力狀態(tài)的筋膜會被激發(fā)至疼痛閾值，從而產(chǎn)生不同程度的疼痛感。